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若い世代のみなさんへのメッセージ☆from
2019/11/13
こんにちは！
昨日の満月はみなさんいかがお過ごしでしたか？
偶然明け方4時ごろに目が覚めて、、
まだ真っ暗な秋の空を
まん丸の綺麗なお月さまが西の高い空から
町中を明るく照らしていました
そんな穏やかでキラキラした自分で毎日を過ごすために
日ごろからできるちょっとした心がけを。
まずは基本！
手を綺麗に洗いましょう✨
外から帰ったら必ず
何か一段落してほっとする前に
それだけで気持ちもスッキリ、波動が上がるのを感じます。
そしてもうひとつ。
ゆっくりと大きな深呼吸をすること✨
集中していると無意識に身体に力が入っています
つい、ダラダラと過ごしてしまうアナタも
気持ちの切り替えにも効果的。
身体に綺麗な酸素をいっぱい吸い込むだけで
いいことがいっぱい！
普通のことだけれど
忘れがちなこと
私たちの先輩、ご先祖様が大切にしてきたことを
若い世代のみなさんにもお伝えしていきたいなと思っています。
もちろん、良き世代の貴方にも☆
barbara
